กินเวย์โปรตีนผสมกับอะไรดี | วิธี กิน เว ย์ โปรตีน

กินเวย์โปรตีนผสมกับอะไรดี


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

กินเวย์โปรตีนผสมกับอะไรดี ระหว่างน้ำกับนม
เวย์ โปรตีน ละลายได้ทั้งในน้ำและนม หรือไม่
ขอบคุณข้อมูลบางส่วน จาก fit junctions

กินเวย์โปรตีนผสมกับอะไรดี

Whey Protein จากพืชกับนม ตัวไหนดี!


Whey Protein มีประโยชน์ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ในท้องตลาดจะมีเวย์ผงให้เลือกโดยมาก 2 ชนิด คือ เวย์โปรตีนจากพืช กับ เวย์ผงจากนมวัว
ข้อดีของ Whey Protein จากนม คือ มีโปรตีนสูง แต่มีแลคโตสที่ร่างกายย่อยยากกว่าพืช อาจเกิดภูมิแพ้นม Hypoallergenic ข้อเสีย หากบริโภคมากไป Lactose จะทำให้เกิดอาการข้างเคียง เช่น สิว ท้องร่วง ท้องอืด อีกทั้งเวย์ผงนมโดยมากเติมสารทำให้หวาน Artificial Sweetener
Plant Whey Protein หรือโปรตีนจากพืช สำหรับคนกินมังสวิรัติ ส่วนมากทำจาก Pea, Hemp, Soy, Brown Rice ข้อดี คือ ร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่า อัตราเพิ่มน้ำตาลในเวย์น้อยกว่า เพราะน้ำตาลในผลไม้เยอะอยู่แล้ว มีกรด Amino Acid เทียบเท่าเนื้อ แต่ต้องผสมกันกับพืชชนิดอื่น เช่น Pea \u0026 brown Rice ราคา Whey Protein จะพืชจะแพงกว่า เวย์ผงนม
==============
เวย์จากนมวัวทั่วไป https://shp.ee/gnsrrki
สำหรับคนที่อยากเริ่มกินเวย์จากพืช ชุดนี้คุ้มสุด https://shp.ee/svuwj3e
==============
อ้างอิงข้อมูล: https://www.menshealth.com.au/plantproteinvswheyprotein
https://www.foodmany.com/lactose/
==============\r
ติดตามข่าวสาร อัพเดตชุมชนมังสวิรัติได้ที่ \r
Facebook: https://goo.gl/e85LJd\r
Instagram: https://bit.ly/2Dequdl\r
คลิปใหม่ๆ คลิกเลย https://bit.ly/2LzQvUJ\r
Twitter : https://twitter.com/MungKueFarmRak\r
MungKueFarmRak มังคือฟาร์มรัก คุยมังทุกเรื่อง

See also  คำศัพท์ภาษาอังกฤษ อารมณ์และความรู้สึก l คำศัพท์ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน l ศัพท์อังกฤษที่ใช้บ่อย | ทุ่มเท ภาษาอังกฤษ
See also  เพลงลอยกระทง วันลอยกระทง Loy Krathong Thailand 4k Video | ส เต ตั ส ลอยกระทง

Whey Protein จากพืชกับนม ตัวไหนดี!

เวย์(Whey) กินยังไงให้เพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด วิธีกินเวย์ให้ได้ผลดีที่สุด | Godzilla Fit


เวย์(Whey) กินยังไงให้เพิ่มกล้ามเนื้อได้ดีที่สุด วิธีกินเวย์ให้ได้ผลดีที่สุด | Godzilla Fit

(เช็คเรตติ้ง) 5 เวย์โปรตีนเข้มข้น เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยลดน้ำหนัก หุ่นฟิต ปี 2020 I กูรูยาหม่อง


รีวิว เวย์โปรตีน 5 แบรนด์ยอดฮิต ที่เหมาะสำหรับคนิยากเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก สายออกกำลังกาย ห้ามพลาดเลยค่ะคุณๆ
Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard (ออพติมัม นิวทริชั่น เวย์ โปรตีน โกลด์ สแตนดาร์ด)
Dymatize Elite Whey Protein (ไดมาไทซ์ อีลีท เวย์ โปรตีน)
Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein (อัลติเมท นิวทริชั่น โปรสตาร์ เวย์โปรตีน )
ซีเรียลเซ็ท! เวย์โปรตีนไอโซเลท WWL
ไอโซ โปร ISO – PRO
คุณๆกินยี่ห้อไหนอยู่ก็อย่าลืมมาเมาท์มอยกันน้า
เพิ่มกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย

See also  วิธีกางตัดกางเกงสแล็คซชาย | กางเกงสแล็ค คือ

(เช็คเรตติ้ง) 5 เวย์โปรตีนเข้มข้น เน้นเพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยลดน้ำหนัก หุ่นฟิต ปี 2020 I กูรูยาหม่อง

วีธีการทาน WHEY PROTEIN


FITWHEY เวปขายอาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมันอันดับ 1 ของเมืองไทย

วีธีการทาน WHEY PROTEIN

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆInfomation

Leave a Comment